「こころの体温計」でメンタルヘルスチェックしてみませんか？

「こころの体温計」とは

自分自身やご家族、あなたの大切な人のストレスや落ち込み度をチェックすることができます。パソコン、携帯電話、スマートフォンから簡単な質問に答えると、結果と相談窓口等の情報が表示されます。

こころの状態を知るために、試してみませんか？

5つのモードを紹介します。

• 本人モード・・ストレス度・落ち込み度のチェックができます。ご本人の健康状態や人間関係、住環境などの4択式の質問に回答していただくと、ストレス度や落ち込み度が、水槽の中で泳ぐ金魚、猫などの絵になって表示されます。
• 家族モード・・家族の方、周りの方の心の健康状態が気になる方におすすめします。
• 赤ちゃんママモード・・赤ちゃんのお母さんの心の健康状態をチェックできます。
• ストレス対処タイプテスト・・ストレスにどう対処するかが心の健康を保つために大切です。あなたのストレス解消法は？
• アルコールチェックモード・・自らの飲酒について振り返ってみませんか？本人モード・家族モードもあります。

 

 

パソコンまたは携帯電話・スマートフォンからご利用いただけます。

こころの体温計（別ウィンドウで開きます）

 

注意事項

 

• 利用料は無料です。通信料は自己負担となります。
• このチェックは自己診断であり、医学的診断をするものではありません。
• 結果に関わらず、心配なことがあるときは、早めに専門家へ相談することをお勧めします。
• 性別、年代などはお聞きしますが、個人情報は取得しません。統計データとしてのみ使用します。

相談先

さまざまな悩みに関する相談窓口（別ウィンドウで開きます）

心の健康に関する相談