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更新日：2024年8月21日
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「毎日プラス！ベジスポ生活2024」を実施します
個人で取り組む健康づくりイベント「毎日プラス！ベジスポ生活2024」を実施します。
ぜひ、ご参加ください。
内容
期間中に健康づくりに取り組み、目標を達成した方に賞品をプレゼントします。
対象者
18歳以上の大分市民
取り組み期間
10月1日（火曜日）～10月31日（木曜日）
目標
期間中に、下記1～3の目標を達成することで、合計50ポイント以上を獲得すること。
1.健康診断を受診する。（合計20ポイント）
特定健診・市民健診・職場等での健診の受診。（10ポイント）
がん検診（大腸がん・肺がん・胃がん・乳がん・子宮頸がんの内いずれか1つでも）受診。（10ポイント）
※令和6年度の健康診断受診が対象です。
令和6年4月から9月に受診済みの方および、令和6年10月から令和7年3月に受診予定で、受診日が決まっている方も得点を獲得できます。
2.野菜摂取をする。（1日1ポイント）
3.運動をする。（1日1ポイント）
参加方法
1.チャレンジシートを最寄りの保健（福祉）センター・健康支援室で受け取る。（9月30日（月曜日）まで配布しています）
※チャレンジシートは、下記ダウンロードからの印刷も可能です。
2.チャレンジシートに目標達成した日を記録する。
3.チャレンジシートを最寄りの保健（福祉）センター・健康支援室に提出する。
賞品の受取・抽選への参加
ベジスポ賞（先着400名）
賞品
- おおいた歩得400ポイント（来所できない方は、こちら（別ウィンドウで開きます）からポイント申請可能です）
- キッコーマン株式会社味わいリッチ減塩醤油（先着400名、賞品がなくなり次第終了）
期間
11月1日（金曜日）～11月12日（火曜日） 午前9時～午後5時 ※土日祝を除く
受取場所
- 中央保健センター
- 東部保健福祉センター（鶴崎市民行政センター内）
- 西部保健福祉センター（稙田市民行政センター内）
- 大在・坂ノ市・大南健康支援室（支所内）
- 佐賀関・野津原健康支援室（支所内）
Wチャンス賞（抽選）
賞品
- 商品券（2,000円分）30名
- カゴメ株式会社詰め合わせセット30名
- キューピー株式会社詰め合わせセット20名
- 日清オイリオグループ株式会社詰め合わせセット24名 など
応募方法・期間
【最寄りの保健（福祉）センターへ提出する場合】
期間：11月1日（金曜日）～11月12日（火曜日）
【郵送で提出する場合】
締切：11月12日（火曜日）必着
送付先：〒870-8506 大分市荷揚町6番1号
大分市保健所 健康課 生活習慣病対策担当班 ベジスポ担当宛
ウオーキングのポイント
ポイントを守って正しいフォームで歩くことで、ウオーキングの効率がアップします。
ポイント1 視線を遠くにしてあごを引く。
ポイント2 肩の力を抜く（肩の力を抜くと腕の振りはスムーズに、歩きは軽快になります）。
ポイント3 背筋を伸ばして胸を張る。
ポイント4 腕は前後に大きく振る（ひじを軽く曲げて腕を振れば疲れにくくなります）。
ポイント5 かかとから着地し、つま先で大地を蹴る。
ダウンロード
チャレンジシートの印刷はこちら（PDF：1,290KB）（両面印刷してお使いください）
関連リンク
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