熱中症に注意しましょう

熱中症は、気温がそれほど高くない日でも、湿度が高い・風が弱い日や、体が暑さに慣れていないときは注意が必要です。

熱中症対策の目安となる暑さ指数（WBGT）を活用しましょう。

大分市の暑さ指数

暑さ指数（WBGT）とは、気温、湿度、輻射熱の3要素を用いて算出された指標のことです。
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現在の暑さ指数（別ウィンドウで開きます）（リンク先環境省熱中症予防情報サイト）

高温多湿な環境下で、体内の水分やナトリウムなどの塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かないことが原因で起こります。

体内に熱がたまることによって、大量の発汗や吐き気、けん怠感など、さまざまな症状が現れ、重症になると意識障害などが起こり、程度によっては死に至る危険性があります。

※高齢者は、のどが渇かなくても水分補給をしたり、部屋の温度をこまめに測ったりしましょう。

熱中症を疑った際は、命に関わる緊急事態であることをまず認識しましょう。
重症の場合は救急隊を呼ぶとともに、現場ですぐに体を冷やし始めることが必要です。

涼しい環境への避難
風通しのいい日陰や、クーラーが効いている室内などに避難させましょう。
脱衣と冷却
体温の冷却はできるだけ早く行う必要があります。重症者を救命できるかどうかは、いかに体温を下げるかにかかっています。
衣服を脱がせて、体からの熱の放散を助けます。
露出させた皮膚に水をかけ、うちわや扇風機であおぎ、体を冷やします。
氷嚢などがあれば、それを首まわり、わきの下、太もものつけねに当てて、太い血管を流れる血液を冷やします。
水分・塩分の補給
まず、冷たい水を与えます。
大量に汗をかいている場合は、汗で失われた塩分(ナトリウムなど）も適切に補えるスポーツドリンクなどが最適です。
また、食塩水（水1リットルに対し、食塩1～2グラム）も有効です。
「呼びかけに対する反応がおかしい」、「吐き気を訴える」場合や「吐く」場合、経口での水分補給は禁物です。
医療機関へ運ぶ
自力で水分摂取ができない場合は、緊急で医療機関に搬送することが最優先の対処法です。

※熱中症が疑われる場合の対処はフロー図（PNG：183KB）を参考にしてください。
（環境省熱中症環境保健マニュアル2018 から抜粋）